Artikelen
- Salate
-
- Barbecue Biefstuksalade
- Kipshoarma Salade
- Orientalischer Hähnchensalat
- Salade met asperges, gerookte zalm en groene peper
- Pastasalade met gerookte kip
- Pastasalade met tonijn en sperziebonen
- Pastasalade Rosalie
- Couscoussalade
- sättigender Salat
- Tomatensalat
- Thaise biefstuksalade met rijst
- Basissalade
- Paprikasaus (geroosterd)
- Slanke sausjes knoflook en pesto
- Nudeln
-
- Nudeln "Simpel"
- Penne
- Boerenkoolpesto met spaghetti
- Carbonara met paddenstoelen
- Knoflookkip met spinazie en rucola
- Ovenpasta met ei en groente
- Pasta mit Tunfisch
- Pasta met gehakt of mozzarellaballetjes en tomatenblokjes
- Penne met kip en zongedroogde tomaten
- Roerbak van spinazie, kip, gehakt en penne
- Spaghetti met broccoli, kipfilet, groene pesto en amandelschaafsel
- Spaghetti met champignons en rucola
- Spinazie gehaktschotel
- Rijst - Noedels - Bami
-
- Bami met kipfilet
- Boswachtergoulash
- Bulgar spinazie pilav
- Citroenkip
- Gevulde paprika met couscous
- Gehaktschotel met sperziebonen en rijst
- Hachee met pompoen
- Kipsate met gebakken rijst en rode saus
- Kofta
- Nasi Goreng met kip of garnalen
- Noedels met biefstuk en spitskool
- Paddenstoelen stroganoff met rijst
- Runderstoof aziatische rijst
- Volkoren noedels met paksoi en varkenshaas
- Nasi Goreng met roerei
- Fischgerichte
-
- Sushi omelet rol
- mediterrane Garnelen
- Garnalensalade (voorgerecht)
- Tonijn of Zalmsalade
- Italiaanse vis uit de oven
- Gegrillter Lachs
- Kabeljau-Filet
- Lasagne courgette met gerookte zalm
- Spaghetti met garnalen en spinazie
- Zalm met broccolirijst en romige saus
- Vistaart met knolselderij
- Witlofblaadjes met eiersalade en haring
- Geflügelgerichte
-
- Bloemkoolschotel
- Bali Hähnchen
- Broccoli- Champignon- Paprikaschotel met pittige kip
- Italienischer Eintopf
- Kip met paprika ananassaus
- Hähnchen mit Spargel
- Hähnchen mit Pilzen
- Pute Pot-au-feu
- Hähnchenröllchen
- Zimt Hühnchen
- Kip Madras
- Zuurkoolschotel met kip en pasta
- Kippakketjes met zilvervliesrijst en snijboontjes/komkommer
- Hemelse kip uit de oven
- Kipfilet uit de oven met spinazie
- Fleischgerichte
- Vegetarisch
-
- Vegetarische balletjes in een kruidige saus
- Broccoli rijsttaartje
- Bloemkooltaartjes met gehakt
- Frittata met brocolli, (koolhydraatarm)
- Geroerbakte spinazie met courgette
- Vegetarische fusilli met spruitjes en tomatensaus
- Ratatouille
- Geroerbakte tofu met paksoi en rijst
- Vegetarische Oosterse wok
- Champignon - paprikaschotel
- Portobello Pizza
- Courgette's ingemaakt zoetzuur
- Ovenschotels
- Wraps & Pizza
-
- Tortillataart
- Bloemkoolpizza
- Griekse wrap met kipfilet en ijsbergsla
- Gezonde Quesadilla’s
- Gehaktwrap met ijsbergsla
- Gehaktwrap met spitskool
- Enchiladas met tonijn
- Gegrilde wrap met tonijn
- Paling in een Frisse wrap
- Spinaziecurry met kaas en een wrap
- Kip Kapsalon
- Wrap-pizza met gehakt en rucola
- Turkse Pizza
- Vegetarische wrap met pittige roerbakblokjes
- Wrap met andijvie en kalkoen
- Wrap met plakjes kipfilet en knoflookkwark
- Wrap met romige rivierkreeftjes
- Cracker pizza diverse toppings
- Zuurkoolwraps
- Suppen
-
- Waldpilzsuppe
- Broccoli soep
- Garnelen-Krabben-Suppe
- IJsbergslasoep met garnalen
- Kippensoep
- Pompoensoep
- Romige aspergesoep
- Tomatensuppe
- Tomaten puntpaprika soep
- Fenchelbouillon
- Zomerse soep van geroosterde tomaten
- Courgettesoep met zalm
- Koude yoghurtsoep met gerookte zalm snippertjes
- Slanke Javaanse Soatosoep
- Hapjes of Feest
-
- Appelgebak My-LifeSlim
- Chinees Fonduen (HOT POT)
- Eiersalade
- Ofen-Champignons
- Clubsandwich My-LifeSlim
- Komkommerhapje
- Gezonde appelflappen
- Gevulde tomaatjes met hollandse garnalen
- Ham hapje
- Omeletpuntjes met basilicum
- Pepernoten kruidnoten (50 stuks)
- Pannenkoek of Flensjes (volkoren)
- Kwarktaart aardbei
- Kwark Tompouce
- Rookvlees of rauwe ham hapje
- Tinto de verano
- Witlof en haring salade
- Zeevruchten met komkommer
Lammfleisch
Ofen auf 190 °C vorheizen. 15 Kirschtomaten in eine Auflaufform geben und mit etwas Olivenöl beträufeln. Im Ofen ca. 20 Minuten garen bis die Schale aufplatzt, herausnehmen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Eine Vinaigrette aus 50 ml Hühnerbouillon, 1 TL Olivenöl, 1 TL Wasser, 1 gehackten Schalotte, 1 angeschwitzten gepressten Knoblauch, 1 EL geriebener Zitronenschale und 3 EL gehackter frischer Minze herstellen. 4 Lammkottelets á 100 g mit Salz und Pfeffer bestreuen. Pflanzliches Backspray in einer beschichteten Pfanne erhitzen und darin das Fleisch von jeder Seite ca. 2-3 Minuten scharf anbraten. Die Lammkoteletts mit den Tomaten und der Vinaigrette anrichten. Hierzu Vollkornreis oder Vollkornnudeln mit Gemüse Ihrer Wahl servieren.