• Abnehmen mit Unterstützung
  • Kein Jojo-Effekt
  • Persönliches Tages Schema
  • Gesund und vor allem lecker essen
  • Passt zu jeder Familie

Zuurkoolschotel met kip en pasta


4 Personen


Ingrediënten: 

  • 200 g pasta 
  • 250 g kip 
  • 1 zak gekookte zuurkool (500 g) 
  • bakje cherrytomaten (250 g) 
  • 1 el komijnzaadjes 
  • 1beker light crème fraîche (200 g) 
  • 100 g 20+ kaas, geraspt


Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 190 °C. 
  2. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. 
  3. Verhit ondertussen een hapjespan met olie of boter en bak de kip. Voeg de zuurkool, tomaten, komijnzaad en crème fraîche toe. 
  4. Roer om en schep het mengsel in de ingevette ovenschaal. 
  5. Giet de pasta af en meng door het zuurkoolmengsel. 
  6. Bestrooi met de kaas en zet de schaal 15 min. in het midden van de oven tot de kaas gesmolten is.